Level Two

feeling--- control---internal power

1.) two hands under (Chi Sao) (zwei Hände innen)

2.) two hands on top (Chi Sao) (zwei Hände außen)

3.) control centreline (pushing & pulling - Chi Sao)

finden und kontrollieren der Zentrallinie

4.) Breaking Powerpoints / Closing - Centerline

Distanzarbeit, verschiedene Distanzen

5.) Pao Sao pushing (Chi Sao)

6.) Jut Sao pushing (Chi Sao)

7.) Chi Gerk

Gefühlstraining der Beine und Anwendung

8.) 6 Po Pai hands - Training

9.) Ving Tsun Kicking

acht Ving Tsun Kicks und Anwendungsbeispiele

10.) Poon Sao Training

Chi Sao, crossing hands, timing, internal power

11.) Dragon Pole Training

Form, Langstockübungen und Anwendungen